ダイエットで大切なのは何より運動とカロリーコントロール。
運動はまだしもカロリーコントロールは誘惑が多く、なかなか至難の業ですｗ
でもお腹が満腹ならイヤでも食べたくなくなるよね。
その視点から考えられた満腹30倍 クッキーは結構理にかなったダイエットなのかもしれない。
でもクッキー食べて満腹考えられるなんてちょっと試してみようかな☆
2009年9月アーカイブ
最近流行のヒップホップアブスってご存知ですか？
なんでも数年前に流行った「ビリーズブートキャンプ」に次ぐヒットが期待されているエクササイズDＶDなんです！
あの郷ひろみさんもヒップホップアブスを実践中ということで、今注目を浴びています。
ビリーは結構キツかったけど、このHip Hop Absはラップ調のリズムで楽しみながらエクササイズできるのが特徴。
絶対こっちの方が続く気がするｗ
早速ヒップホップアブスのDVD買ってこようかな！
